Учествовање у новој или изазовној активности може бити застрашујуће за децу свих узраста. Иако ћете можда моћи јасно да видите дугорочне и краткорочне користи, можда ће им требати мало времена да створе самопоуздање и осећају се пријатно учествујући у некој активности. Међутим, можете им помоћи да их подстакнете да учествују тако што ћете открити шта их мотивише и пронаћи активности у којима ће уживати.
Кораци
Метод један од 3: Подстицање стидљивог детета
- један Користите њихова интересовања као полазну тачку да бисте их укључили. Да бисте помогли стидљивом детету да се укључи у нову активност, прво га замолите или посматрајте да бисте утврдили која су њихова интересовања. Затим, покушајте да користите те информације као полазну тачку како бисте помогли детету да уђе у нову активност и учини их привлачнијим за њих.
- На пример, ако приметите да стидљиво дете у вашем разреду воли да црта, покушајте да га подстакнете да учествује у вашој представи тако што ћете га задужити за цртање сценографије. Вероватно ће бити мотивисанији за учешће ако им активност учините занимљивијом.
- Када приђете детету о учешћу, покушајте да га питате: „Приметио сам да сте невероватно талентовани уметник. Да ли бисте нам помогли цртајући сценографију за нашу представу? “ То им помаже да се осећају као важан део активности и омогућава им да дају свој допринос радећи оно што воле.
- 2 Водите их да гледају активност пре него што започну. Ако знате да је дете стидљиво и нервозно да испроба нову активност, покушајте да га одведете прво да је гледа како би имало бољу представу шта може да очекује. Стидљивој деци ће можда требати више времена да се навикну на нова места, људе и активности. Ако их одведу да претходно гледају активност, вероватно ће се осећати пријатније када дође време да учествују.
- Ако претходно не можете да одете на локацију активности, може бити корисно и да им покажете слике или видео снимке на мрежи.
- На пример, ако покушавате да подстакнете свог стидљивог средњошколца да игра хокеј на леду, вођење њих да гледају тренинг на клизалишту може им помоћи да се осећају пријатније и самопоузданије улазећи на први тренинг.
- 3 Упарите их са одлазећом децом кад год је то могуће. Када осетите да стидљиво дете нерадо учествује, покушајте да га ставите у пар или у малу групу са неколико одлазеће деце за коју знате да ће бити добродошла и охрабрујућа. У окружењу мале групе, више одлазеће деце може схватити своју несклоност и покушати да им помогне да се отворе и осећају пријатније у активности.
- Слично томе, покушајте да их укључите у активности са својим пријатељима или децом коју познају, тако да ће се осећати пријатније од самог почетка.
- 4 Дајте им улогу која их подстиче на интеракцију са другима. У многим случајевима срамежљива деца нерадо учествују у активностима јер су наговештена о социјалним аспектима. Да бисте им помогли да пређу преко овога, покушајте да им дате улогу која захтева да ступе у интеракцију са другом децом како би испунили свој задатак. Интеракција у структуриранијем окружењу може им помоћи да се осећају пријатније у дружењу с другима и осећају се склонијим да сами учествују током времена.
- На пример, ако предајете средњу или средњу школу на дебатном часу, покушајте да доделите стидљивом детету да служи као модератор дебате или мерилац времена. Тако ће моћи да учествују и комуницирају са другом децом без притиска да сами воде дебату о тиму.
- 5 Изаберите активности у малим групама како се не би осећали преплављено. Да бисте стидљивом детету помогли да се осећа пријатније у новим активностима, покушајте да га пријавите за активности које се одвијају у подешавањима мале групе. Иако је придруживање фудбалском тиму за неку стидљиву децу можда неодољиво, на пример, часови тениса у малим групама могу бити мање застрашујуће окружење.
- Активности које су више индивидуализоване и имају лакши темпо такође могу бити добра опција. На пример, часови јоге могу бити одлична опција за стидљиву децу јер могу да учествују на свој начин и крећу се својим темпом.
- 6 Обавестите дете да сте поносни на њих. Без обзира да ли се дете истиче неком активношћу или не, важно је да употребите позитивно поткрепљење како бисте му показали да сте поносни на њих што учествују. Дајући им загрљај, петицу или комплименте за нешто што су добро урадили, у великој мери ће помоћи стидљивом детету да се осећа самопоузданије, што ће га вероватно учинити мотивисанијим да и даље учествује у активности и побољшава се.
- На пример, ако се ваша ћерка недавно придружила школском оркестру и имала први концерт, покушајте да јој кажете после: „Звучала си невероватно током те последње песме!“ Чак и ако су током концерта направили неколико грешака, фокусирање на оно што су добро учинили помаже им да повећају самопоуздање и осећају се склонијим томе да се придржавају.
- Поред тога, може бити корисно повремено користити опипљиве награде да подстакнете дете да учествује. На пример, ако су оклевали да учествују у школским активностима у учионици, можда ће бити корисно ако им омогућите да зараде малу награду за позитиван извештај свог учитеља.
- 7 Подстакните их да испробају активност више пута. Испробавање нове активности може бити стресно и застрашујуће за срамежљиву децу, што може довести до тога да желе да одбаце неку активност након првог покушаја. У многим случајевима, можда ће им требати само још једна прилика да стекну мало више самопоуздања. Осим ако активност није проузроковала физичку, емоционалну или менталну штету, можда ће вам бити корисно да их наговорите да покушају још једном и виде да ли им се свиђа мало више кад знају шта могу очекивати. Реклама
Метод 2 од 3: Помагање детету да учествује у физичким активностима
- један Упознајте их са широким спектром активности како би пронашли оно у чему уживају. Можда је најбољи начин да подстакнете дете које оклева да учествује у физичким активностима је проналазак активности у којој ће уживати. Иако може потрајати мало времена и труда, упознавање детета са низом различитих активности помоћи ће обојици да сузите оно што воле и не воле. Једном када пронађу активност која их занима, биће много вероватније да ће изаћи тамо и бити активнији.
- На пример, водите их и на фудбалску утакмицу и на часове јоге. Ако им се чини да им је досадно на часу јоге, али су пажљиви током игре, покушајте да их пријавите за групни спорт који је конкурентнији.
- Иако је ово посебно важно за малу децу, која још увек покушавају да схвате шта им се свиђа, то може бити корисно и старијој деци. Подстичући их да испробају широк спектар нових активности, показаћете им да никада није касно да буду активнији и почну да учествују у нечему што је истовремено забавно и добро за њихово здравље.
- 2 Потражите активности које одговарају њиховој личности и снагама. Када тражите физичку активност у којој ће дете уживати, може бити корисно размотрити које су његове снаге и које особине личности могу да их учине склонијим уживању у одређеним активностима. На пример, ако је дете посебно одлазно, можда ћете желети да га покушате пријавити за неку више друштвену активност, као што је фудбалски тим, уместо за активност која може бити усамљенија, попут трчања на терену.
- На пример, ако је дете посебно знатижељно и авантуристички, покушајте да га поведете на пешачење или да се пријавите на часове пењања по стени. Ако им омогућите да истражују и сазнају више о отвореном простору, може им помоћи да пређу преко своје несклоности физичким активностима.
- 3 Изаберите активности прилагођене узрасту, тако да се неће осећати неумесно. Када тражите физичку активност у којој ће учествовати и у којој ће уживати, покушајте прво да разговарате са својим лекаром, као и са потенцијалним тренером или наставником, да бисте проценили да ли је активност примерена узрасту и способностима детета. Ако покушате да их натерате да учествују у превише лаким или физички напредним активностима, вероватно ће се осећати досадно или презадовољно, а самим тим и мање склони да се посвете тој активности.
- На пример, ако желите да се ваш средњошколац више вежба, али по природи није атлетски настројен, покушајте да га пријавите за активност у коју може сам да уђе, попут трчања или вожње бициклом. И једно и друго је одлична опција јер ће му омогућити да учествује самостално и временом гради своју издржљивост.
- Гурање детета на активност за коју није спремно или је у стању да у потпуности уради може бити и емоционално и физички штетно. Поред тога, то би их могло натерати да замерају активност у којој су можда уживали ако су је испробали у право време.
- 4 Узмите залихе које ће им требати пре времена како би биле спремне. Када дете покуша нову физичку активност, вероватно ће се претходно осећати помало нервозно или узнемирено. Ако пре времена набаве све потрепштине и опрему, помоћи ће им да се осећају припремљено. Осећање припремљености може да смири њихове живце и учини их спремнијима за учешће.
- Ако су спремни и способни да у потпуности учествују у активности чим започну, биће много вероватније да ће то учинити.
- На пример, ако сте ћерку пријавили за пливачки тим, побрините се да претходно има сву опрему која ће јој требати. Ако се појави на вежбању спремна за одеће са оделом, наочарима, качкетом или перајима, вероватно ће се осећати много пријатније.
- 5 Закажите време за учешће у физичким активностима са њима. Ако вам је тешко мотивисати дете да буде активније, покушајте да одвојите време за више физичких активности са њим. Вођење примера показује им предности активности и омогућава вам да заједно проведете и неко квалитетно време.
- На пример, покушајте да закажете забавне активности које можете радити као породица. Одлазак на вожњу бициклом, пуцање у обручу у парку и ролање одличне су активности које подстичу вашу децу на физичку активност.
- 6 Разговарајте о томе шта знате да ће им се свидети у активности. Ако се чини да дете нерадо учествује у некој активности, може бити корисно одвојити мало времена и разговарати с њим о аспектима за које знате да ће уживати. Фокусирајући се на то колико ће се забављати, моћи ћете да их узбудите за почетак.
- Ако покушавате да дете из средње школе буде физички активније, покушајте да га пријавите за веслачки тим њихове школе и нагласите колико ће се забављати са својим саиграчима. На пример, покушајте да им кажете: „Имаћете толико тога да сваког поподнева будете на води на тренингу и још више ћете се дружити са својим најбољим пријатељем Јоеом!“
Метод 3 од 3: Оспособљавање старије деце да учествују и поштују обавезе
- један Опишите разлоге због којих би требало да учествују у активности. Иако је важно да покушате да пронађете активности у којима уживају, неизбежно ће бити ситуација када ће старија деца морати да учествују у активностима које им се не свиђају. Када се то догоди, одвојите време да им објасните зашто је важно да учествују и шта ће тиме моћи да науче. У многим случајевима биће склонији учешћу ако схвате предности.
- На пример, ако је ваше дете у средњој школи и жели да престане да ради на школским папирима, покушајте да му разјасните зашто је важно да настави да учествује. Уместо да им кажете да морају да учествују „Зато што сам тако рекао“, одвојите време да објасните како ће им поштовање посвећености новинама помоћи да уђу на колеџ који желе.
- 2 Укључите их у активности у којима други зависе од њих. Ако приметите да дете није само-мотивисано, покушајте да га подстакнете да се укључи у групне активности у којима ће други људи зависити од њега да раде свој посао. Као и одрасли, и старија деца су често мотивисана да поштују своје обавезе јер знају да други зависе од њих. Проналажење групне активности помаже им да буду одговорни, а истовремено им даје јак осећај сврхе.
- Ако сте професор средње школе и приметили сте да један или више ваших ученика не учествује много на часу, покушајте да предате одељењу групни пројекат и доделите сваком члану групе одређену улогу. Ученици који обично нису вољни да учествују могу да осете притисак да дају више јер се чланови њихових група ослањају на њих.
- 3 Објасните да постоје различити начини на које могу да учествују. У многим случајевима постоји низ начина на које људи могу учествовати у некој активности. Ако дете нерадо учествује у активности коју никада пре није радило, можда има уску представу о томе шта та активност подразумева. Ако их не занима учешће у најочигледнијем смислу, покушајте да их подстакнете да учествују у неком својству, чак и ако то није онако како су првобитно замислили.
- На пример, неки ученици учествују у активностима у учионици тако што пуно подижу руку, док други учествују одговарањем на питања упућена њима и марљивим белешкама. Објашњавајући разне начине на које могу више да учествују у школи, вероватније ће схватити која врста учешћа им најбоље одговара.
- Ако покушавате да подстакнете свог сина да се укључи у више ваннаставних активности, али га, на пример, не занима придруживање неком спортском тиму, покушајте да га подстакнете да учествује тако што ћете постати менаџер ученика у тиму.
- 4 Примените оно што их мотивише у другим областима на ову одређену активност. Да бисте охрабрили старије дете да учествује у активности коју не жели да уради, покушајте прво да га питате зашто ужива у активности у којој је већ укључено. Ако можете да процените шта га мотивише да учествује у тој активности, можда ћете у могућности да пронађу начине да то примене и на нову активност.
- На пример, ако покушавате да натерате ћерку да више чита и мање гледа телевизију, прво је питајте: „Тако сте посвећени својој куглашкој лиги. Шта вам се толико свиђа у вези с тим? “ Ако вам каже да воли куглање јер је забавно и дружи се са пријатељима, покушајте да јој предложите да са својим пријатељима отвори клуб књига. Додавањем друштвеног аспекта да воли куглање, можда ће бити мотивисанија за читање.
- 5 Не приморавајте их на ваннаставне активности ако то не одговара. Када покушавате да пронађете ваннаставну активност у којој ће дете учествовати, може бити фрустрирајуће ако не покаже интересовање за нешто што мислите да би било добро за њега. Иако је важно да их подстакнете да им дају поштену шансу, ако заиста не уживају, вероватно неће бити мотивисани за учешће.
- Поред тога, ако покушате да их приморате да учествују у нечему што они заиста једноставно не осећају, могли би на крају да осете незадовољство према вама и активности.
Питања и одговори заједнице
Претрага Додајте ново питање- Питање Како могу да заинтересујем дете за активности?Витс Енд Парентинг
Родитељи с родитељима завршавају с родитељством, а то је пракса подучавања родитеља са седиштем у Беркелеију у Калифорнији, специјализована за снажну, „духовиту“ децу са импулзивношћу, емоционалном променљивошћу, тешкоћама у „слушању“, пркосу и агресији. Саветници Витс Енд Парентинг-а укључују позитивну дисциплину која је прилагођена темпераменту сваког детета, истовремено пружајући и дугорочне резултате, ослобађајући родитеље потребе да непрестано преиспитују своје дисциплине.Витс Енд ПарентингОдговор стручњака за родитељство Обратите пажњу на оно што их занима и покушајте да пронађете активности које помажу у промоцији те радозналости.
Реклама
Видео . Коришћењем ове услуге неке информације се могу делити са ИоуТубе-ом.
Подржите викиХов образовну мисију
Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравства и економских криза, када се свет драматично мења, а ми сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.
