Роџер Федерер
тениски савети за почетнике
Док редовни тренинзи и вежбе играју улогу у успеху сваког врхунског спортисте, на велики део њих утиче и њихова исхрана. Тенис као исцрпљујући индивидуални спорт захтева да врхунски играчи имају скоро савршену физичку кондицију како би се такмичили на највишем нивоу. А то важи и за Роџера Федерера.
Са 39 година, Федереру је важније него икад да одржава уравнотежену и хранљиву исхрану. И та дијета више није тајна, јер је и сам човек у недавном интервјуу с једним од својих спонзора - Бариллом - поделио неке детаље о њој.
Тестенине и припрема: Рогер Федерер открива своју тајну за уравнотежену исхрану - хттпс://т.цо/алБ0Ни9Тор пиц.твиттер.цом/ЕПјНКСДр0рд
- УбиТеннис (@УбиТеннисЕнг)2. августа 2020
Током расправе о својим навикама у исхрани, Роџер Федерер је такође говорио о важности вечере са породицом.
Шта год да радите, морате да радите умерено: Рогер Федерер
Рогер Федерер ужива у ретком богатом оброку
бекхенд у тенису
Швајцарска звезда Рогер Федерер у последње време је у вестима због свог дивног геста према две Италијанке - Цароли и Витторији - које су постале виралне са својим видео снимком на крову. Швајцарци су двојац изненадили посетом приредио Барилла, а такође је и сам играо тенис на крову.
Након завршетка снимања, италијански бренд тестенина успео је да разговара са Роџером Федерером о његовој исхрани. Двадесетоструки гренд слем шампион открио је филозофију својих кулинарских преференција рекавши:
Тајна здраве и уравнотежене исхране остаје умерена. Шта год да радите, морате то радити умерено, али морате и уживати у храни, рекао је Федерер.
Рогер Федерер пре него што је ископао део тестенине
лепотица и звер струјање
Са живцима у игри пре утакмица, важно је да играчи имају само праву храну и у одговарајућим количинама. За Роџера Федерера, пожељна храна пре меча је тестенина. Узгред, тестенине су такође избор његовог ривала и пријатеља, Рафаела Надала.
Тестенине су ми увек добро деловале пре мечева ', рекао је Федерер. „Појео сам тестенину скоро пре сваке утакмице, а одиграо сам скоро 1500 утакмица и још увек је волим као и првог дана. Важно је остати здрав.
Здрава исхрана важна је за Роџера Федерера
Здрава и уравнотежена исхрана не само да јача тело, већ и помаже у процесу опоравка. У његовим годинама, од виталне је важности да Рогер Федерер добије потребну исхрану како би се носио са спортом високог интензитета тениса.
Роџер Федерер воли да вечера са породицом кад год је то могуће
Провођење времена са породицом важно је за Роџера Федерера
С обзиром на распоред који Рогер Федерер има док је активан на турнеји, тешко му је да проводи време са својом породицом, а камоли да са њима дели пун оброк. Али, швајцарски породични човек даје све од себе да његова породица седи заједно на оброцима што је више могуће.
отворени терен за бадминтон
С обзиром да је закључавање (и његова дуга рехабилитација од повреда) трајало добар део године, у последње време било је лакше Породица Федерер да дођу заједно на оброк. Легендарни Швајцарац разрадио је своју традицију рекавши:
Заиста улажемо велики труд и потрудимо се да се сви окупимо за столом можда једном или два пута дневно, дефинитивно неколико пута недељно.
Роџер Федерер жели да се врати у акцију 2021
Роџер Федерер воли да се повезује са породицом, а посебно током оброка. Швајцарци сматрају да је процес прилично неопходан да би их „сустигли“.
Мислим да је важно разговарати о нашем дану, о ономе што се догодило, а не само сједити, брзо јести и побјећи ', рекао је Федерер. „За мене је то део лепог опуштања дана или чак одличан начин да се видимо и надокнадимо, јер су нам сви животи јако запослени.
