Како премешати (Данце Мове)

'Тхе Схуффле' је плесни потез који потиче од 'Мелбоурне Схуффле', рејв и клупског плеса који је настао крајем 80-их током ундергроунд рејв музичке сцене у Мелбоурнеу у Аустралији. Основа премештања лежи у брзом петама акција која најбоље функционише са електронском музиком. Међутим, модерније мешање, које је музички спот ЛМФАО за песму 'Парти Роцк Антхем' 2009. учинио популарнијим, узело је маха на клупској сцени и у популарној култури. Да бисте извели ову врсту мешања, морате да савладате „Т-корак“ и „Човек који трчи“ и да научите како да пређете између њих. Погледајте више информација о томе како испод скока.

удобне тенисице за ходање

Кораци

Метод један од 3: Т-корак

1. један Станите са стопалима удаљеним око 0,3 метра. Ово је почетни став за „Т-Степ“.
2. 2 Подигните десну ногу и промешајте леву ногу према унутра. Подигните га на око пола стопе (15 цм) од тла, подижући колено према горе и унутра, док се теле и стопало одмичу од тела. Док подижете десну ногу, лева нога треба да се промеша према унутра, тако да су прсти окренути ка унутра, а не ка споља. То би се требало догодити истовремено са подизањем десне ноге.
3. 3 Усмерите десну ногу назад доле док мешате леву ногу према споља. Усмерите десну ногу према доле и према споља, само док ножни прсти или лопта стопала не додирну тло. Ово је брзо кретање, тако да не морате чврсто поставити ногу на земљу. Док усмерите десну ногу уназад, промешајте леву ногу према споља, тако да прсти буду окренути ка споља.
4. 4 Направите последњих пет корака удесно. Вежбајте комбиновање покрета десне и леве ноге. Наставите да се крећете удесно, у смеру према шиљатој нози, док подижете и спуштате десну ногу док мешате леву ногу према унутра и споља. Једном када савладате ову технику, ваша десна нога треба да се подигне тачно када се лева нога окрене према унутра, а десна нога треба да усмери према доле када се лева нога окрене ка споља.
5. 5 Померите се улево. Када направите најмање пет корака удесно, можете се пребацити на леву страну. Како ваша десна нога последњи пут удари о тло, пребаците је на своје „мешајуће“ стопало и почните да подижете и спуштате леву ногу док се десна нога меша унутра и споља улево.
6. 6 Наставите да мешате бочно. Након што сте предузели најмање пет корака улево, вратите се удесно и наставите док не савладате мешање - или ако вам треба само пауза за воду. Иако се у „Т-Степ-у“ ради само на ножном раду, руке можете пустити да мало одступају од бокова, крећући се кад колено уђе, а када се колено гаси. Реклама

Метод 2 од 3: Човек тркач

1. један Станите левом ногом на око 3 метра испред десне. Лева нога треба да буде равна на земљи, док земљу треба да додирујете само прстима десне ноге.
2. 2 Подигните десну ногу. Клизните и подигните десну ногу. Подигните га на око 15 цм у ваздух, док је колено мало подигнуто. Положај леве ноге требао би остати исти.
3. 3 Повуците леву ногу уназад. Повуците леву ногу уназад за приближно њену дужину док десна нога остаје подигнута у ваздух.
4. 4 Подметните десно стопало. Поставите десну ногу на земљу док подижете леву ногу на прсте. Ово ће олакшати подизање леве ноге у следећем кораку.
5. 5 Подигните леву ногу. Сада само поновите исти покрет са наизменичним ногама. Клизните и подигните леву ногу горе. Подигните га у висину од пола метра (.3 метра), док је колено мало подигнуто. Десна нога треба да остане у истом положају.
6. 6 Повуците десну ногу уназад. Повуците десну ногу уназад за удаљеност сопствене дужине, док лева нога остаје подигнута у ваздух.
7. 7 Подметните леву ногу. Поставите леву ногу на тло док подижете десну ногу на прсте. То ће вам олакшати подизање десне ноге у следећем кораку.
8. 8 Наставите наизменично стопала. Клизните једном ногом док померате другу назад док не савладате невероватни плесни покрет „Руннинг Ман“. Реклама

Метод 3 од 3: Саставите све заједно

1. један Прелазак из „Т-корака“ у „Човека који трчи“. ' Да бисте заиста извршили мешање, мораћете да комбинујете „Т-Степ“ и „Тхе Руннинг Ман“. Да бисте то урадили, једноставно се померите на једну страну док радите „Т-корак“, а затим пређите на „Човек који трчи“, уместо да пређете на другу страну. Направите пет корака улево и када подигнете леву ногу или последњи пут, окрените се за 90 степени напред или назад и користите ову ногу као водећу ногу за „Човека који трчи“.
   • Урадите „Човек тркач“ на месту или се чак крећите у круг док показујете своје вештине. Затим, када посадите обе ноге, одаберите једну ногу која ће бити подигнута нога за „Т-корак“ и почните да радите ту врсту мешања. Овим триком можете се кретати напред-назад између два плесна покрета.
2. 2 Прелазак са „Човека који трчи“ на „Т-корак“. ' Започните са извођењем „Човека који трчи“ било више или мање на месту или у кругу, а затим окрените тело за 90 степени удесно или улево и почните да се крећете слева удесно као и „Т-Корак“. Само сачекајте да ноге стоје у посађеном положају током „Човека који трчи“, а затим подигните једно стопало и почните да га користите као подигнуту ногу за „Т-корак“ док се крећете у смеру те ноге.
3. 3 Наизменично између два премештања. Заиста можете да наизменично мењате „Т-Степ“ и „Тхе Руннинг Ман“ на било који начин. Можете да направите само један или два корака „Т-Корака“, окрените тело, а затим пређите десно у „Човека који трчи“. Можете да направите два или три корака „Човека који трчи“ и вратите се назад у „Т-корак“, направите само неколико корака тог плеса, а затим се поново вратите у „Човек који трчи“.
   • Такође можете нагласити један потез преко другог. Можете се више фокусирати на „Т-Степ“ и повремено упасти у „Тхе Руннинг Ман“ или обрнуто. Не морате оба плесна покрета радити подједнако.
4. 4 Додајте окретање. Ако желите да своју рутину мешања пребаците у корак, само завртите док радите „Човек који трчи“ или „Т-корак“. Да бисте се вртјели док радите „Човека који трчи“, само трчите док се суптилно крећете у круг сваки пут када подметнете ногу. Можете ово вежбати полако како вам буде угодније у покрету док се окрећете.
   • Да бисте се окретали док радите „Т-корак“, само подметните ногу која се помеша док је мешате у центар круга док ротирате телом око круга ротирањем ноге за подизање.
5. 5 Додајте мало покрета рукама. Иако су покрети ногу најважнији део премештања, када савладате рад ногу, требало би да обратите више пажње на руке. Ако држите руке поред себе док искушавате ове плесне покрете, изгледаћете попут робота. Уместо тога, држите руке мало испружене и само их померите на начин који осећа природно ногама.
   • Ако радите „Т-корак“, само померите руке кад год подметнете подигнуту ногу и убаците их кад дигнете ногу.
   • Ако радите „Човек тркач“, само померајте руке напред-назад на забаван начин који опонаша трчање руку са хип-хоп укусом.
   Реклама

Питања и одговори заједнице

• Питање Да ли је у реду ово радити боси? Сена Да, али то је лакше урадити са чарапама или флексибилним ципелама. Такође зависи од врсте мешања и од места на којем га изводите.
• Питање Можете ли ићи напред радећи Т-схуффле? Да. Када корачате напред, требало би да се померите на већу удаљеност него када померате стопала уназад. Вежбом до савршенства.
• Питање Колико треба времена да се научи како промешати плес? Не дуго, можете то научити за 10-15 минута, али пуно вежбања учиниће да изгледа професионалније.
• Питање Које ципеле треба да носим? ИнцредиблеГуиневере Где неклизајуће ципеле како бисте били сигурни да имате најбољу вучу. Такође се побрините за удобне ципеле.
• Питање Да ли морам да будем флексибилан да бих плесао премештањем? Не, плес се углавном односи на померање стопала, за то вам није потребно флексибилно тело.
• Питање Колико времена треба да се плес учини чистим? Јнердахл Не постоји одређено временско ограничење. Једноставно ћете морати да вежбате док то не направите савршеним.
• Питање Могу ли да научим да мешам тепих са чарапама? Да, али коришћење чарапа на тепиху створиће велико трење, па препоручујем употребу тврдог пода ако је могуће.
• Питање Могу ли ово без чарапа? Могли бисте, али можда је много лакше премешати чарапе.
• Питање Да ли би ми таеквондо помогао у плесу премештања? Не, теквондо вам неће баш помоћи у плесу премештања.
• Питање Које кораке предузимам да олакшам рутину? Не покушавајте да клизате толико, јер ће то изазвати веће трење; останите лагани на ногама. Најважније је да запамтите да је потребно време и вежбање. Не можете савршено ускочити у то.