Како извршити ударац бициклом

Повратак на циљ, изван позиције, добро одбрањени, добићете савршену додавање за центаршут. Нада није изгубљена. Од Пелеа до Ваинеа Роонеиа, многи великани су добро зауставили голмане благовременим ударцем бициклом који бриљантни пас преусмерава у лошу позицију, чинећи сјајан ударац у процесу. Основе извођења бициклистичког ударца можете научити сами, као и како правилно вежбати и тражити праву прилику у игри.

Део један од 3: Учење основа

један Окрените леђа тамо где желите да иде лопта. Да бисте правилно извели ударац бициклом, у основи ћете морати пасти уназад и шутнути лопту горе и изнад главе, у супротном смеру од места где сте били окренути. То је неочекивана и спектакуларна игра када се правилно изведе, јер сте окренути другом смеру.
- Већина удараца бициклом изводи се унутар казненог простора, након примања неке врсте центаршута или другог додавања, у покушају постизања поготка. Обично то није нешто што већина играча намерава да уради, већ нешто што ћете можда морати да урадите у овом тренутку.
2 Одгурни се ногом. Да бисте започели покрет класичног бициклистичког ударца, подигните колено недоминантне ноге и ногом одбијте од тла. Што више можете подићи ногу која не удара то боље, јер ће вам ово помоћи да постигнете замах потребан да правилно подигните и преврнете ногу.
- У зависности од тога где сте на терену и колико сте близу лопте, можда ћете желети да шутнете једном или другом ногом, али желите да се одгурнете истом ногом којом желите да шутнете.
3 Потопите главу и рамена уназад. Док подижете ногу, баците замах уназад, као да покушавате да побегнете од лопте и паднете на земљу. Пазите да главу не забачите пребрзо или да тело не умочите у потпуно окренути јастук. Останите концентрисани на ударац и успостављајући контакт са лоптом, не одступајући супер брзо.
- Замислите призор у Матрица , у којем Нео покушава да се склони навали метака савијајући се уназад. То је оно за чим идете, али брже.
4 Подигните ногу за ударање равно горе док падате. Како вас замах враћа уназад, „бициклирајте“ ногама, враћајући ногу која не удара ногом према земљи, а ногу, коју сте одскочили, спуштате према лопти да бисте успоставили контакт.
- Ова ротација стопала је место на којем је ударац добио име, користећи ногу која не удара ногама да би вас покренуо и пружио вам полугу да шутнете лопту уназад.
5 Удари лопту. Користите гребен на најтврђем делу врха стопала, ако је могуће, возећи лопту равно преко главе и леђа иза вас. У идеалном случају, желите да ногом избијете лопту на супротној страни лопте од гола, а не на дну лопте, што би на крају могло послати лопту равно у ваздух.
- Веома је тешко успоставити контакт са лоптом чистим током ударца бициклом, због чега се чешће користи као импровизовани маневар у последњем тренутку. Пазљиво га припазите и покушајте да га што боље додирнете.
6 Припремите се. Испружите руке на бокове да бисте подупрли пад и ухватили се што је могуће шире како бисте скинули притисак на леђима и боковима. Пазите да се не окрећете уназад пребрзо,
- Неки играчи радије узимају ударац боком, уместо равне подлоге. Вежбајте неколико удараца бициклом и стекните осећај шта најбоље одговара вама и вашем стилу игре.
Реклама

Део 2 од 3: Вежбање сигурно

један Вежбајте само на трави. Очигледно је да падање на леђа да бисте извршили ударац није без својих опасности. Да бисте смањили могућност да се повредите падом на леђа, вежбајте само на трави како бисте ударац учинили што нежнијим. Падајући равно на нечистоће или бетон добар је начин да се повредите. Ово није маневар малог фудбала.
2 Научите се ухватити и безбедно пасти. Ако ћете вежбати ударце бициклом, побрините се да се пажљиво ухватите, увежбавајући избацивање руку на бок да бисте аутоматски покретали ударце. Вежбајте док то не успете без размишљања.
3 Проведите више времена вежбајући основе. Ударац бициклом је слатка шлаг на торти ваших фудбалских вештина, али то не би требало да буде нешто што редовно вежбате. Потрошити мало времена на крају вежбања снимајући неке бициклистичке снимке је у реду, али проводите више времена радећи на раду ногама, шутирајући лопту и развијајући фудбалски занат.
4 Нека вам неко други нахрани лопту. Тешко је самостално вежбати бициклистичке ударце јер су то углавном само пунтови. Нека вас саиграч храни из различитих праваца и покушајте да вежбате како бисте га добро додирнули, а да га претходно не заробите. Преусмерене ударце попут удараца бициклом врло је тешко извести, што их чини вредним вежбања за средње и напредне играче који желе да побољшају своју игру.
- Ако немате с ким да вежбате, покушајте да одбијете лопту са тврде површине, тако да се врати у вашем смеру, или је учините делом жонглерирање .
Реклама

Део 3 од 3: Коришћење бициклистичког ударца у игри

један Прво потражите пропусницу . Иако спектакуларни, ударци бициклом су штрајкови мале вероватноће. Гађате лопту слепим, повећавајући вероватноћу да ћете промашити ударац, фаулирати дефанзивца или у потпуности пропустити ударац. Када сте у кутији окренути леђима ка циљу, прво потражите отвореног саиграча.
- Ако нико није отворен, размислите о томе да прво заробите лопту на ногама и да се закачите око одбрамбених играча или да покушате да постигнете чистији ударац по лопти. Стављање малог преусмеравајућег тапкања на њега бициклистичким ударцем можда ће бити у реду, али добићете више снаге штрајком са земље.
2 Остани на страни . Већина бициклистичких удараца изводи се у казненом простору када ваш тим има лопту и покушава да постигне гол. Кад год сте дубоко на територији противника и покушавате да дођете у погодак, двапут проверите и уверите се да имате одбрану између своје позиције и циља.
3 Клони се бранилаца. Ако сте у доброј позицији да покушате да извршите ударац бициклом, уверите се да се нећете запетљати са било којим досадним браниоцима док то радите. Будући да ударац бициклом укључује забијање ногу у ваздух, што чини већу вероватноћу да ћете можда ударити другог играча и бити картонирани. Пазите да не будете означени због високог ударца.
4 Ставите што више снаге на то. Ако ћете повући обарач, уверите се да сте до краја стали иза лопте. Преусмеравање лопте малим тапкањем било би боље када бисте могли да је учините мало тачнијом тако што ћете прво заробити лопту и заправо погледати гол. Ударац бициклом односи се на изненађење и снагу, што значи да морате силом ударити лопту, тако да није важно где ће завршити, све док заврши на голу. Реклама

Питања и одговори заједнице

Претрага Додајте ново питање

Питање Шта да радим ако се бојим да се не повредим? Радите са обученим тренером који вас може упутити на најсигурније начине за кретање.
Питање Шта ако сломим кичму? Иоунг_Маге Вежбајте на простирци док је не усавршите, ако нађете да падате, рукама / лактовима сломите пад.
Питање Колико ми треба да вежбам? Ударање бицикала све се тиче времена и прецизности. Ако вам неко може да баци лопту из близине, нека се повуче након свака три покушаја, и то два пута недељно, спустићете га за 4 месеца.
Питање Како могу да уложим више снаге у свој ударац? Покушајте да је ударите везицама и само додајте мало трзаја свом ударцу, баш попут каубоја који бичем баца конопац.
Питање Шта да радим ако и даље пропустим гол шутирајући лопту на погрешном месту? Док сте у ваздуху, уверите се да су нога и лопта поравнати. Затим нагните главу уназад и погледајте где желите да иде лопта. Све остало би требало да легне на своје место, осим ако се превише не трудите.
Питање Шта да радим ако се бојим да не паднем? Иоунг_Маге Вежбајте на струњачи док не будете у реду да то радите на поду. Покушајте и на плажи или на снегу.
Питање Да ли треба да скачем када то радим? Аарон Цоннор Да. Почните тако што ћете своју слабију ногу бацити у ваздух. Када достигнете максималну висину, баците снажну ногу према лопти. Не заборавите да паднете уназад док радите све ово. Запамтите, потез може бити врло опасан ако се не обави пажљиво. Подигните браду и падните равно на леђа. Ово ће доћи са вежбом.
Питање Ако погрешно направим ударац у бикулус, колико ће бити тешка повреда? Хоћу ли ићи у болницу? Можете се повредити или не, зависи од тога како ћете пасти на земљу. Већину времена ћете добити модрицу или неки бол који пролази након неколико минута. Тако да не, вероватно не бисте морали да идете у болницу због повреде од удараца бициклом.
Питање Шта ако када сам једини нападач и лопта је високо? Можете да ударите главом и постигнете гол или да покушате да контролишете, а затим и волејем.
Питање У којој ситуацији бих требао да шутнем? Многи људи то раде у пољу иза угла да постигну гол. Понекад их људи раде када је висока лопта.