Како развити рутину вежбања: Питајте личног тренера
Постоји толико много вежби и филозофија тренинга да може бити тешко схватити шта бисте заправо требали радити да бисте оптимизовали свој тренинг. Срећом, ово је вероватно много лакше него што замишљате. Да рашчистимо ствари, ...
Како решити проблеме са ротационом манжетном
Ако сте се икада бавили спортом или радили посао који вас тера да понављате покрете рукама, вероватно сте осетили тупу бол у рамену. Када раме осећате бол док спавате или када подижете руку, ротацијска маншета ...
Како поправити тортиколис
Како поправити тортиколис. Тортиколис (или врат) је безопасно стање које само значи да вам је врат искривљен или уврнут у страну. Може утицати на одрасле после повреде или се појавити код новорођенчади као урођени тортиколис. Ако сте одрасли ...
Како одржавати тело у форми и снажном
Како одржавати тело у форми и снажном. Често је најтежи део одржавања тела у форми и чврстоћи држати се плана вежбања. Да бисте одржали тело у форми и снажним, изаберите активности које одговарају вашој личности. Да ли волите да играте на ...
Како остати у форми и бити лепо здрав
Како остати у форми и бити лепо здрав. Одржавање физичке кондиције има пуно предности. Имаћете више енергије, изгледаћете сјајно и приметићете побољшања у свом укупном здрављу. (В161179_б01). 31. октобра 2019 ....
Како остати здрав и активан
Како остати здрав и активан. Важно је да останете здрави и активни током читавог живота, посебно са годинама. Одржавање кондиције може вам додати године живота и значајно ће побољшати ваше опште добро. Постоји толико много гуруа за исхрану ...
Како лијечити Црепитус
Како лечити Црепитус. Црепитус је општи термин за пуцкетање или пуцање звука који ствара зглоб. Ово је обично узроковано трљањем хрскавице или меког ткива о зглоб током кретања, мада то може бити изазвано и ...
Како се користи монокулар
Како се користи монокулар. Монокулар је попут малог телескопа. Мањи је и лакши од двоглед док има исту снагу. Да бисте користили монокулар, припазите да га чврсто и правилно држите док га држите уз свој ...
Симптоми тениског лакта
Отприлике половина свих учесника у рекет спортовима доживљава тениски лакат. Дођите да сазнате више о симптомима тениског лакта да бисте сазнали да ли сте један од њих.
